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自己流、集団指導では限界があります。
人それぞれ体格・骨格が違う為です。
年齢・性別・体力等も人それぞれ違います。

十分な運動効果を出すには・・・
個人差を考慮した運動プログラムが必要になります!

お客様の要望に応じて、運動プログラムを個別に指導致します。

パーソナルトレーニング

リフレッシュプラザではマンツーマンで行う個別のプログラムがございます。

個別プログラム

プライベートレッスン(プール)

(PDFファイル)

(ホンイデン サトル)

(トレーニングマシーンを使う際は、別途施設使用料が掛かります。)

NSCA認定トレーナー 本井傳 悟 氏が あなたの要望をサポートします。